您所在的位置: 新闻频道 > 嘉兴新闻 > 图说嘉兴 > 正文
湖北治疗白癜风好的医院
嘉兴在线新闻网     2017-10-24 11:57:28     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
湖北治疗白癜风好的医院,永春白癜风医院,兴县白癜风医院,吉林根治白癜风的中医,临沂治白癜风的西医,云南白癜风传染么,济南白癜风容易根治吗

  三月不减肥,四月徒伤悲。四月不减肥,五月徒伤悲。反正吧,现在不减肥,以后肯定徒伤悲。但有人说了,我天天运动,晚上只吃水果、喝酸奶,却越减越肥,我就是喝凉水都胖的体质!亲爱的,清醒点吧,虽说有的人易胖,但不可能只喝凉水就胖。如果你越减越肥,那只能说明,你没有真的在减肥。

  有人说,我吃肉少,吃菜多,怎么还胖?亲爱的,中式炒菜里通常都放很多油,你吃的菜叶上挂满了1∶1∶1,那可都是纯脂肪。西式蔬菜沙拉中,沙拉酱里的脂肪含量也不容小觑。

  有人说,我在跑步机上挥汗如雨半小时,机器说我消耗了500大卡热量。这你也信?其实,绝大部分健身机器给出的热量数据都非常不精确。跑步机、椭圆机告诉你消耗了多少卡路里,你看看内心暗爽就行了,千万别当真。

  又有人说,我不吃晚饭,晚上只吃水果,或是喝点酸奶。别忘了,水果里有糖,酸奶里不但有很多糖还有脂肪,吃多了更胖。另外,你确定你吃的不是香焦、芒果、榴莲这样的肉质水果?那里面的能量可不比一碗面条少。

  有研究发现,由于肠道菌群的多样性,可能会导致人体消化吸收的效率不同,摄入同样的食物,有些人容易胖,有些人则不会。先天基因差异也会导致少数人相对易胖。但这不是你不减肥的理由,只不过你需要比别人吃得更少、运动得更多。


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
龙门白癜风医院